Étrend narancs és tojás reggel

Ez a fogyókúra öt napos és egyfolytában maximum háromszor szabad ismételni, utána tartsunk néhány hét szünetet. Ha a diétát betartjuk, a három hét alatt akár 10 kiló fogyást is elérhetünk. ebéd: 1 db narancs, 1 tojás, 2 dl tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé.

1 narancs (vagy körte, őszibarack, görögdinnye, sárgadinnye, de nem banán!), 2 ropogós keksz, egy csésze török kávé vagy cukormentes tea) Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 joghurt és 1 kisebb fejes saláta. Vacsora: 125 g darált hús, 1 narancs, 1 ropogós keksz, 1 csésze cukormentes tea vagy török kávé.

főtt tintahal diéta közben

Reggel étkezés: tükörtojás szalonnával és gombával. Ebéd: Burger salsa, sajt és guacamole. Vacsora: Steak és tojás salátával. Meg kell állandóan célja, hogy forog a zöldségeket és a hús hosszú távon, mivel minden típusú kínál a különböző tápanyagok, az egészség és wellness előnyeit.

A mandarin étrend az anyagcsere folyamatok javításán alapul. Számos nyomelem és sav tartalma miatt a testben lévő élelmiszer gyorsabban felszívódik. Reggel 10-11 óráig négy közepes mandarinát kell megenni, és csak egy tojást kell keményen forralni. A délutáni snackben négy kis mandarin és tojás lehet, melyet.

mi a diéta szárítás

2 wasa, karikázott főtt tojás, almaszeletek; Vacsora. tejbezabi – 2 dl mandulatej, 3 ek zabkorpa, NA ízlés szerint – ugyanúgy, mintha tejbegrízt készítenél (csinálj dupla adagot, ha enni szeretnél belőle…) + túró vagy fahéj vagy kakaó… 2 szelet csirkemellsonkából és 1 tojásból ham and eggs, zöldségekkel.